Фитбокс

Фитбокс - это групповой фитнес-урок аэробного типа. Это интенсивная тренировка на выносливость, имитирующая удары руками и ногами в боевых искусствах.
Фитбоксинг предназначен для укрепления сердечно-сосудистой системы, повышения расхода энергии и борьбы с гиподинамией. Это вариант быстрой психологической разрядки для тех, кто испытывает стресс и хочет чего-то более активного, чем обычная аэробика. В конце занятия растяжка. Урок не имеет половой принадлежности.