Our aqua center is open now!

🌊 Tule proovi AquaMix veetreeninguid 🌊 Peale aktiivset trenni saab lihaseid turgutada mullivannis ning nautida saunakeskust. Broneeri aeg meie kodulehel või helistades meie vastuvõttu: +372 6288 120

Vali järgmise nädala trennid juba täna ära! 🔥

Meriton Wellness pakub nüüd erinevaid kehahoolitsusi ning spordiklubi liikmetel on võimalus saada kõikidelt massaažidelt -10% allahindlust Tutvu teenuste ja hinnakirjaga meie kodulehel: https://bit.ly/30IXLu5

Vali järgmise nädala trennid juba täna ära! 🏋

🔥 Anname teada, et meie loosimine veel käib! 🔥 Kirjuta kommentaaridesse või Meriton Spordi jõusaalis olevale stendile oma viimase aja spordialane saavutus (Lisa palun ka oma eesnimi ja perekonnanime esimene täht). Olgu see siis isiklik parim tulemus sõudmises, järjepidevus tulla iga päev trenni või tubli number läbitud rühmatrenne. Iga sportlane teab, et ka väike edasi samm on pikas plaanis suur asi! Meie tahame kuulda, mis on olnud just sinu jaoks oluline. 🎁Kõikide osalejate vahel loosime välja kolm Fit360 poe kingikotikest! 🎁 Võitjad kuulutame välja 21.10.21

Selle nädala tunniplaan on tihedalt täis põnevaid treeninguid. Leia endale meelepärane ja broneeri aeg läbi kodulehe või helistades meie vastuvõttu: +372 6288 120 🏋️‍♀️

🌊 Beebiga ujumine on suurepärane võimalus koos vanemaga veerõõme nautida ning õppida 🌊 Lapsed vanuse 4 kuud kuni 1 aastat on oodatud tundi koos vanemaga. Vesi loob ideaalse keskkonna, et ühiselt kvaliteetaega veeta. Beebiga ujumine aitab luua tugevama sideme lapse ja vanema vahel, õpitakse teineteist usaldama ning kehakeelt mõistma. Vees on vanem ja laps ühel tasapinnal, silmsidet hoides on lapsel turvaline uusi väljakutseid vastu võtta. Tund annab vanematele hea võimaluse olla “kohal” – ei samaaegset kodu koristamist, söögi tegemist, telefone..puhas kvaliteetaeg lapsega. Lisaks on vesi väikelapsele ka väga kasulik – vesi lõõgastab, tugevdab immuunsussüsteemi, paraneb koordinatsiooni, vähendab lihaspinget, arendab keha ning tekitab ka hea söögiisu ja une. Treeneril on vees toetav roll, luues meeldiva ning turvalise keskkonna õppimiseks ning veega sõbraks saamiseks. Õppimisprotsess toimub samm-sammult. Iga järgmine samm võetakse ette juhul, kui laps on selleks ise valmis. Vanema abiga õpitakse vees liikuma nii selili kui kõhuli asendis, vette hüppama ning kui laps on valmis, siis ka sukelduma, vee peal püsima, vees edasi liikuma. Meie jaoks on oluline, et vees oleks ka turvaline. Sellepärast õpetame nii lapsele kui ka vanemale tunnis erinevaid basseini reegleid ning räägime ka veeohutusest. Tund on mänguline ja lõbus, kasutatakse uuenduslikke ja kaasaegseid mänguasju ning vahendeid. Oodatud on nii vanemad kui ka vanaemad, vanaisad või teised lähedased isikud lapsele. Tule beebide ja väikelaste ujumistundidesse ning panusta oma lapse arengusse ning tervisesse.

Täna on viimane võimalus broneerida aeg Les Mills Unstoppable trennidesse! Kõik osalejad saavad väikse kingituse ning kuukaardi soodustust 🎁

Ootame sind järgmisel nädalal rühmatrennidesse! Broneeri aeg meie kodulehel või helistades meie vastuvõttu: +372 6288 120