ТРХ круговая тренировка

Интенсивная и эффективная тренировка как для начинающих, так и для опытных спортсменов, которая проходит в тренажерном зале. Упражнения выполняются в т.н. станции (одна станция всегда TRX), где каждая станция является новым упражнением. Урок состоит из представления упражнения и его выполнения в ритме: 1 минута нагрузки и 30 секунд отдыха, в течение которого вы переходите на следующую станцию. Выполняя упражнения, каждый может выбрать инструменты с соответствующей сложностью и выполнять упражнения в своем собственном темпе. Перед началом тренировки рекомендуется провести предварительный прогрев на кардио-тренажере. Тренировки TRX - отличная альтернатива классическим тренировкам или групповым тренировкам!